2020年明けましておめでとうございます。
今年は暖冬の影響ですごく過ごしやすい年末年始だった様に感じます。
皆様は年明けいかがお過ごしでしたでしょうか？？
もうすでに、仕事初めで2,3日身体も慣れてくる頃。
でも、そういう時に限って、何故か急に頭痛がという方もいらっしゃるかと。
原因は様々…
💧肩こり、首こり
💧目の疲れ
💧低気圧
💧寝不足
1つだけが原因となって現れるわけでもないので、気がつくと…って感じで困りますよね。。
効率が悪くなるのを懸念して、常備薬として頭痛薬💊を飲む方もいれば
頭痛薬💊というものに、頼りすぎるのも嫌だからと過ごす方もいると思います。
適度にお薬とお付き合いはいいと思います。
後は、緊張やストレスなどからくる頭痛とかでしたら、コーヒーを飲むと緩和すると言った事もありますので、ぜひ試してみてください☕️
でも、根本的に変えるには何がいいか？？
という点💡
あくまでもエステティシャンとしての見解からですが…
頭痛は脳に血液(=酸素)うまく行き渡りにくくなってしまって起こる事が多いといわれてます。
眼精疲労や肩こり、首の凝りなどある方は、
月に1度はお身体のメンテナンスで適度に解して血流が良くなる様に、アロママッサージや、ヘッドスパなどを取り入れるのがオススメです‼️
慢性度合いが高い方は、
2週間に1回や1週間に1回でも解していく事で、より偏頭痛から離れやすくなっていく方も多くいらっしゃいます。
その時々で薬との付き合いももちろんですが、対処せずに過ごせる日が増える様に、メンテナンスも取り入れてあげるのも今年は考えてみてはいかがでしょうか？？