気がつくと12月、師走…
あっという間ににならないように12月楽しみたいと思います😊
今日のL'a Doux(ラドゥー)ブログは…
前回に引き続き生理痛のお話し💡
痛みを引き起こす食べ物について書きました。
毎日の食事改善…
少し聞くだけで、難しそう…続かなさそう…となる人もいらしたのではないでしょうか？？
私もそうでした。
中々最初からは難しくて…気付いたら食べてたりしました💦
周りの影響をかなり受けるタイプなので余計に…。。
でも、自分の身体は自分でしか守ってあげれないし、改善もしてあげる事はできません…
。子供の頃は別ですけどね。。
なので、せっかくお金を出して食べる、作る物だからこそ、美味しく食べて、身体も健康的で、お肌もきれいにが絶対いい❣️
と言い聞かせ、少しずつ減らすようにしましたよー😊
ただ、食生活の改善は本当に長期的なところが大きく、それですぐに解決とならないから、続かないのも1つ🥺
次に変化させるのにすっごく重要なのは、
肝臓の働きです💡
肝臓からはコレステロールをコントロールする役割があり、善玉、悪玉のバランスをとってくれてます✨
次に血液の貯蓄もしてくれてるのが肝臓✨
必要になれば、肝臓に貯めてた血液をプラスする。
色々と役割持ってます💡
よく聞くようになった、婦人病もこのコレステロールが材料となり女性ホルモンや男性ホルモンが作られたり…
肝臓がうまく働いてくれないと…症状に繋がってしまうんですね…😭
私はホルモン免疫栄養学という勉強をして、エステを通してよひいろんな悩みを聞いたりする事、本当に多くなりました。
これのベースとなる原因が、女性にとって生理で定期的に血が無くなるのに対して作られる血液がどんどん薄くなってしまってる事が挙げられるんです💡＝隠れ貧血😭
あくまで、病院では言われないが、健康的か？という点での貧血です💡
毎月大量に血が出て行く＝どんどん成分が薄くなっちゃう
それを補うための日々の食生活で血液がちゃんと出来そうな物ってあまり食べる機会ない人が多くなってる…
そんな小さな所から作られちゃってるんですね。
隠れ貧血の症状として、
💧口周りのニキビ
💧乾燥肌
💧皮膚から血管が見えやすい
💧髪の毛の乾燥
💧気づかぬうちの打撲跡
💧寝ても疲れが中々取れない
以上に1つでも当てはまれば、身体を作る、修復するのに足りてない状態です😭
この根本を変えるために、健康的な身体、お肌になるために、生理痛や婦人病から抜け出すためにも、鉄分の補給が重要になります。
私もこれを飲み始めて2ヶ月過ぎたくらいから
倒れるはずの生理痛が来なくなり、今は痛み知らず😍
ただ鉄分を取ればいいと言うわけではなく、
鉄は錆びる＝酸化しやすい物質
どんなものに入っていて、体に酸化したものを入れない成分も入ってるのか？
きちんと消化吸収がなされるものか？
サプリが溢れてる時代だからこそ、しっかりと見極めることが大切です。
なでしこさぷりはこの点、
酸化防止のための配合もしてあります❣️
これは酸化物質を還元できるほど😆
鉄に関しては身体に負担なく吸収できるように、すでにハム鉄というものになってます‼️
妊活、妊娠時に必要な葉酸も天然成分として入ってます❣️
女性にとって物凄く、役に立つ敵味方です😍
是非お試しあれ❤️
紅梅 30カプセル 4,500(tax込)