• HITOMI

神戸三宮フェイシャル&ヘッドスパサロン、ラドゥーブログ『生理痛 ①』

最終更新: 2019年12月2日

突然現れる痛み…💦 感じ方はそれぞれですが、

強く現れる方もいらっしゃるようです。


というのは、私もその1人でして、

社会人1年目になってから、急に

💧脂汗

💧うずくまる位の痛み

💧意識朦朧

などで、トイレから出れないというか、

救急車🚑呼んでもらおうか悩むほどの状態になりました。


その時は幸い女性ばかりの職場だったので理解頂けて、仕事途中にお休み頂けて何とかしのげましたが…


その後は毎月のように襲ってくる地獄… 初日だけなのでその時だけ耐えれば、後は鈍痛はありますが、仕事するのは何とか…という状態。


産婦人科に行っても、特に何もなく… (これは本当にありがたいんですが…)

ホルモンバランスの問題で痛みがくると。


鎮痛剤、ピル、漢方のどれかで妊娠のタイミングがきてバランスが変わるのを待つしか無いと。


要するに、直接的に治す方法もなく、逃す方法しかない状態でした。


それからうーんと時が経ち、やっと解決方法に出会いました❣️ ①食事の改善

普段手軽に食べれるものを選びがちの20代

知らず知らずのうちに痛みを引き出す食べ物を食べてた事に気づく

✔︎朝、お昼のお菓子

✔︎500mlパックの紅茶、ジュース

✔︎パン

✔︎コンビニの揚げ物 ✔︎ファーストフード

✔︎お昼におにぎりだけ食べる ✔︎お肉多めの食事

以上のものはどれも、生理痛の痛みを出すホルモンを沢山作ってしまいます。

どれも1週間に1,2回であっても、トータルすると毎日どれか1,2個当てはまると言った生活であれば危険です‼️

まずは1日1個までを目指して食生活を変えてい見ましょう😊


身体を作るのはまずは食べ物からです。

痛みを引き出すもの、体が老化するものは出来るだけ控えたいですよね。


まずは毎日お味噌汁を飲むところから始めるとすごく整いやすくなります。

具は豆腐、わかめ、きのこがオススメ✨



長くなるので一旦ここまで💡

続きは次回へ。



最新記事

すべて表示

神戸三宮フェイシャル&ヘッドスパサロン、ラドゥーブログ『気がつけば半年になりました』

おはようございます。 今日はエイプリルフール🌸 令和1年11月1日からOPENして、6ヶ月目になりました‼️ 友人が特に多いわけでもなく、特別人を呼び寄せるタイプでもない、普通の私なんですが、人生を歩む中で、エステを通して色んな方に喜んでもらう。 それが一番仕事をしていて楽しい、やりがいがあると思い、独立まで出来ました。 今すごく幸せな事に、お客様にも恵まれて、 6ヶ月目に突入しました❣️ 色ん

神戸三宮フェイシャル&ヘッドスパサロン、ラドゥーブログ『免疫力アップのための腸活 第二弾!〜マッサージ編〜』

こんにちは。 前回に引き続き、腸活マッサージ編☆ 前回のブログでご紹介した1つの項目だけでもチャレンジしながら…マッサージしてみましょう! お腹に少し刺激をしてあげて自ら動くようにケアしてあげるのです(*˘︶˘*) もちろん、ご飯食べて2時間位は空けてからしてあげて下さいね⭐︎ では、早速… ①お腹にクリームかオイルをなじませてあげてください。手も温めてあげてる方がいいです。 ②グーの手でへその周

神戸三宮フェイシャル&ヘッドスパサロン、ラドゥーブログ『免疫力アップの腸活!第一弾!〜生活見直し編〜』

こんばんは。 テレビをつけると、コロナヽ( ̄д ̄;)ノ 何人増えましたなどを伝えてくれていて… 一体そのうち治った人が何人なのか??とかは報道の中には殆ど無くて…心配を煽られるばかりのような。。 すると次に来るのが、免疫力アップの為のドリンク、食べ物に… どうしても安心材料に頼りたくなっちゃいますよね…。。 今日は、お家にいながら簡単に出来る、エステティシャンの立場から腸活のすすめ★ 食べても、飲

​ラドゥー エステサロン ~L'a Doux~

​※施術中はお電話に出られない場合がございます

お問い合わせ・ご予約 info.ladoux@gmail.com または TEL:090-6170-3017  

​月-木 10:00~20:00 金,土 12:00~21:00 日10:00~18:00​

© 2019   L'a Doux