こんにちは。 前回に引き続き、腸活マッサージ編☆ 前回のブログでご紹介した1つの項目だけでもチャレンジしながら…マッサージしてみましょう！ お腹に少し刺激をしてあげて自ら動くようにケアしてあげるのです(*˘︶˘*) もちろん、ご飯食べて2時間位は空けてからしてあげて下さいね⭐︎ では、早速… ①お腹にクリームかオ...

こんばんは。 テレビをつけると、コロナヽ(￣д￣;)ノ 何人増えましたなどを伝えてくれていて… 一体そのうち治った人が何人なのか？？とかは報道の中には殆ど無くて…心配を煽られるばかりのような。。 すると次に来るのが、免疫力アップの為のドリンク、食べ物に… どうしても安心材料に頼りたくなっちゃいますよね…。。 今日...

気がつくと12月、師走… あっという間ににならないように12月楽しみたいと思います😊 今日のL'a Doux(ラドゥー)ブログは… 前回に引き続き生理痛のお話し💡 痛みを引き起こす食べ物について書きました。 毎日の食事改善… 少し聞くだけで、難しそう…続かなさそう…となる人もいらしたのではないでしょうか？？ ...

突然現れる痛み…💦 感じ方はそれぞれですが、 強く現れる方もいらっしゃるようです。 というのは、私もその1人でして、 社会人1年目になってから、急に 💧脂汗 💧うずくまる位の痛み 💧意識朦朧 などで、トイレから出れないというか、 救急車🚑呼んでもらおうか悩むほどの状態になりました。 その時は幸い女性ばか...